Что говорить во время секса, чтобы это не звучало нелепо

Разговоры во время секса в кино устроены подозрительно хорошо. Никто не запинается, не выбирает слово пять секунд, не начинает смеяться в самый неподходящий момент и не произносит фразу, после которой оба внезапно вспоминают, что завтра нужно оплатить коммунальные услуги.

В реальности все немного сложнее.

Одним людям естественно много говорить во время близости. Другим комфортнее молчать. Кто-то любит комплименты. Кому-то нравится слышать прямые просьбы. А некоторые способны совершенно расслабленно заниматься сексом, пока от них не потребуют что-нибудь сказать. После этого мозг немедленно покидает романтическую обстановку и начинает искать подходящую реплику примерно так же, как на устном экзамене.

Особенно неловко становится, когда человек решает, что во время секса обязательно нужно говорить "что-нибудь сексуальное". Он вспоминает фразы из фильмов, чужих переписок или взрослого контента, произносит их непривычным голосом и сам первым понимает: нет, это совершенно не я.

Хорошая новость в том, что сексуальная речь вообще не обязана быть эффектной. В большинстве случаев лучше всего работают простые слова, которые соответствуют тому, что вы действительно чувствуете: "мне нравится", "не останавливайся", "медленнее", "иди ко мне", "так хорошо", "можно по-другому?"

То есть задача не сыграть персонажа.

Задача - оставаться в контакте с партнером.

Сначала забудьте идею, что во время секса обязательно нужно говорить

Не обязательно.

Есть люди, которым комфортно почти молчать. Они выражают удовольствие прикосновениями, дыханием, взглядом, движением тела.

Если обоих это устраивает, никакой проблемы нет.

Проблема появляется только тогда, когда один партнер нуждается в словесной обратной связи, а второй полностью закрывается.

Например, человек не понимает:

приятно ли партнеру;

можно ли продолжать;

нравится ли происходящее;

хочется ли изменить темп;

все ли комфортно.

Тогда несколько простых слов действительно помогают.

Не начинайте сразу с «грязных разговоров»

Если вы никогда раньше ничего подобного не говорили, переход от полного молчания к театральной сексуальной речи может ощущаться очень странно.

Начните с обычной обратной связи.

"Мне нравится".

"Вот так хорошо".

"Продолжай".

"Чуть медленнее".

"Поближе".

"Не останавливайся".

Это уже сексуальная коммуникация.

И зачастую намного полезнее эффектных фраз.

Самая естественная сексуальная речь - про настоящий момент

Когда вы пытаетесь придумать красивую реплику, мозг переключается из ощущений в сценариста.

Поэтому проще описывать происходящее.

Не обязательно подробно.

Достаточно:

"Мне сейчас очень хорошо".

"Мне нравится, когда ты так делаешь".

"Вот это мне особенно нравится".

"Хочу быть ближе".

Такие фразы практически невозможно произнести "неправильно", если они соответствуют вашему состоянию.

Формула №1: «мне нравится...»

Это, пожалуй, самая безопасная отправная точка.

"Мне нравится, когда ты так меня обнимаешь".

"Мне нравится твоя инициатива".

"Мне нравится быть так близко".

"Мне очень нравится сейчас".

Преимущество этой формулы в том, что партнер одновременно получает и эмоциональную, и практическую обратную связь.

Он понимает:

все хорошо;

это действие нравится;

его можно продолжать.

Формула №2: «я хочу...»

Тоже очень простая.

"Я хочу тебя поцеловать".

"Хочу ближе".

"Хочу, чтобы ты продолжил".

"Хочу немного медленнее".

Здесь появляется инициатива.

И это особенно полезно людям, которые обычно ждут, что партнер сам догадается о желаниях.

Не догадается.

А короткая просьба помогает обоим.

Формула №3: «так»

Иногда вообще не нужны предложения.

"Да, так".

"Вот так".

"Именно так".

"Еще немного".

Несколько слов способны дать партнеру значительно больше информации, чем попытка по выражению лица определить, правильно ли он все делает.

Сексуальная коммуникация не обязана быть литературой.

Формула №4: имя партнера

Иногда достаточно просто произнести имя.

Для многих это звучит очень интимно именно потому, что возвращает внимание к конкретному человеку.

Но здесь тоже не нужно превращать имя в обязательный прием.

Если в обычной жизни вы почти никогда не обращаетесь друг к другу по имени, внезапное торжественное:

"Константин..."

может неожиданно создать атмосферу родительского собрания.

Ориентируйтесь на вашу реальную манеру общения.

Формула №5: короткий комплимент

Комплименты во время близости работают особенно хорошо, если они конкретные и искренние.

"Ты очень красивый".

"Ты сегодня невероятная".

"Мне нравится смотреть на тебя".

"Мне так нравится твоя улыбка".

"Ты меня очень привлекаешь".

Не нужно сочинять длинное описание внешности.

Несколько слов обычно звучат естественнее.

Комплимент не обязан касаться только тела

Можно сказать:

"Мне нравится, как ты меня чувствуешь".

"Мне нравится твоя нежность".

"Мне нравится, что с тобой я могу расслабиться".

"Мне нравится, как ты на меня смотришь".

Иногда такие слова оказываются намного интимнее комментариев исключительно о внешности.

Если хотите сказать партнеру, что он вас возбуждает

Не нужно искать сложную формулировку.

"Ты меня очень возбуждаешь".

Прямо.

Понятно.

И намного естественнее, чем попытка вспомнить фразу, которая "должна звучать сексуально".

Простые слова работают именно потому, что человек верит: это говорите вы, а не персонаж, которого вы сейчас изображаете.

Не меняйте голос специально

Это одна из причин, почему фраза может казаться нелепой даже самому говорящему.

Человек начинает говорить значительно ниже, медленнее или каким-то внезапно кинематографическим шепотом.

Если это естественно возникает - прекрасно.

Но специально включать "сексуальный голос" совершенно не обязательно.

Говорите примерно своим голосом.

Просто немного тише, если так хочется.

Не копируйте взрослое кино

Это особенно плохой учебник разговоров.

Там речь предназначена не столько партнеру, сколько зрителю.

Поэтому в реальной жизни некоторые реплики звучат искусственно, преувеличенно или вообще не соответствуют отношениям конкретной пары.

Ваша задача другая.

Не сделать происходящее понятным аудитории.

А общаться с человеком рядом.

Если хочется более смелых слов, сначала выясните отношение партнера

У людей очень разные границы.

Фраза, которая одного сильно возбуждает, другого может мгновенно выбросить из настроения.

Особенно это касается:

грубых выражений;

уничижительных слов;

ролевых обращений;

слов, связанных с властью и подчинением;

непривычных названий тела.

Поэтому лучше не устраивать внезапный эксперимент.

Такие предпочтения вполне можно обсудить заранее.

Разговор об этом может быть очень простым

"Тебе вообще нравится, когда во время секса много говорят?"

Или:

"Есть слова, которые тебя особенно возбуждают или, наоборот, раздражают?"

Очень полезный вопрос.

Можно неожиданно узнать, что партнер давно хотел больше словесной инициативы, но тоже боялся звучать нелепо.

Получается, два человека молчали исключительно из взаимной осторожности.

Составьте три категории слов

Полезная игра для пары.

Первая категория - нравится.

Вторая - нейтрально.

Третья - точно не нравится.

Например, одному человеку нравятся комплименты и прямые просьбы, но совершенно не нравится грубая лексика.

Другому, наоборот, нравится более дерзкая манера, а слишком романтические обращения вызывают смех.

Это не проблема совместимости.

Это просто словарь пары, который можно постепенно найти.

Сексуальный словарь у каждой пары свой

У одних:

"любимый";

"красивая";

"иди ко мне".

У других больше юмора.

У третьих почти нет слов.

У четвертых очень прямой разговор.

Не существует универсального набора "правильных сексуальных фраз".

Правильные - те, которые нравятся обоим.

Что говорить, если хочется больше нежности

Можно:

"Иди ко мне".

"Хочу тебя обнять".

"Мне хорошо рядом с тобой".

"Посмотри на меня".

"Побудь ближе".

"Мне нравится чувствовать тебя рядом".

Это сексуальная речь, даже если в ней нет ничего вызывающего.

Интимность не обязательно должна быть грубой или провокационной.

Что говорить, если хочется направить партнера

Вот здесь слова особенно полезны.

"Медленнее".

"Чуть нежнее".

"Так хорошо".

"Продолжай именно так".

"Давай поменяем положение".

"Мне сейчас хочется по-другому".

Это не критика.

Это инструкция по вашему удовольствию.

И хороший партнер обычно гораздо больше выигрывает от такой информации, чем от необходимости угадывать.

Не формулируйте просьбу как оценку способностей

Не:

"Ты опять слишком быстро".

Лучше:

"Давай медленнее".

Не:

"Ты вообще не понимаешь, как мне нравится".

А:

"Мне особенно нравится вот так".

Смысл похожий.

Но во втором случае партнер получает направление без ощущения экзамена.

Особенно полезно говорить, когда что-то хорошо

Люди часто сообщают только об ошибках.

"Не так".

"Больно".

"Медленнее".

Это необходимо, если что-то некомфортно.

Но положительная обратная связь тоже важна.

"Вот сейчас очень хорошо".

"Продолжай".

"Мне это нравится".

Так партнер постепенно лучше понимает ваши реакции.

Не изображайте удовольствие словами

Если вам не нравится, не говорите:

"Да, прекрасно",

только чтобы поддержать самооценку партнера.

Потом человек запомнит:

"Вот это ей нравится".

И будет повторять.

Вы сами создаете неправильную инструкцию.

Лучше мягко направить:

"Чуть иначе".

"Мне больше нравится медленнее".

"Давай попробуем вот так".

Если неприятно - говорите прямо

"Мне больно".

"Стоп".

"Так неприятно".

"Я хочу остановиться".

В этот момент эстетика речи вообще не важна.

Не нужно пытаться сформулировать максимально сексуально:

"Возможно, мы могли бы немного скорректировать происходящее..."

Нет.

Если нужно остановиться - останавливайтесь.

Слово «стоп» не портит секс

Оно делает близость безопаснее.

И чем спокойнее партнеры относятся к возможности остановиться, тем меньше тревоги вокруг экспериментов и новых вещей.

Можно даже заранее договориться, какие слова используются, если нужно немедленно прекратить происходящее.

Особенно если пара пробует более интенсивные сценарии.

Что говорить, если хочется изменить что-то в процессе

Например:

"Давай по-другому".

"Хочу поменять положение".

"Мне сейчас хочется нежнее".

"Можно чуть медленнее?"

Не нужно ждать, пока партнер сам заметит.

И не нужно терпеть десять минут, чтобы потом после секса сообщить:

"Вообще-то мне было неудобно".

В процессе изменить гораздо проще.

Но не превращайте секс в навигатор

"Левее".

"Еще".

"Стоп".

"Теперь правее".

"Нет, обратно".

Иногда точные подсказки нужны.

Но если каждую секунду контролировать партнера, оба могут потерять ощущение спонтанности.

Лучше сначала дать короткое направление, а потом показать реакцией, что получилось.

Используйте положительное направление

Вместо:

"Не делай так".

Если нет боли или нарушения границы:

"Мне больше нравится вот так".

Это создает ощущение совместного поиска.

Но если вам действительно что-то не нравится или вы не хотите этого вообще, говорить прямо "не хочу" совершенно нормально.

Не каждую границу нужно заворачивать в комплимент.

Что говорить мужчине, если хочется поддержать его уверенность

Мужчины тоже могут сильно переживать из-за того, насколько хорошо все делают.

Особенно в начале отношений.

Поэтому простая обратная связь работает прекрасно:

"Мне хорошо".

"Мне нравится".

"Не торопись".

"Так идеально".

"Мне нравится, когда ты проявляешь инициативу".

Не нужно оценивать его как участника соревнования.

Лучше говорить о собственных ощущениях.

Что говорить женщине

Тот же принцип.

Не пытаться воспроизводить набор универсальных фраз из интернета.

Можно:

"Ты невероятно красивая".

"Мне нравится быть с тобой".

"Мне нравится, когда ты сама показываешь, чего хочешь".

"Ты меня очень привлекаешь".

Комплимент должен относиться к ней, а не к абстрактному образу "женщины в постели".

Не сравнивайте с бывшими даже в форме комплимента

"Никто раньше так не..."

Не надо.

Вы, возможно, хотели сказать что-то прекрасное.

Но только что пригласили в спальню всех предыдущих партнеров.

Лучше:

"Мне с тобой невероятно хорошо".

Без исторической статистики.

Не оценивайте тело через собственные комплексы партнера

Если знаете, что человек чувствителен к определенной части внешности, неожиданная фиксация на ней может вызвать не возбуждение, а самоконтроль.

Например, партнер начинает думать:

"Почему он именно это сейчас отметил?"

Поэтому особенно в новых отношениях лучше выбирать комплименты, в которых уверены.

И наблюдать за реакцией.

«Ты красивый» иногда работает лучше любой сложной фразы

Потому что многие мужчины вообще довольно редко слышат прямые комплименты внешности.

И когда партнерша говорит это искренне в интимный момент, эффект может быть сильнее специально придуманной сексуальной реплики.

То же самое работает и в обратную сторону.

Искренность обычно выигрывает у литературности.

Если хочется немного флирта

Можно говорить о предвкушении.

Например:

"Я весь вечер хотел остаться с тобой вдвоем".

"Я сегодня постоянно на тебя смотрела".

"Мне нравится, когда ты так на меня смотришь".

Это создает сексуальный контекст без необходимости переходить к очень откровенной лексике.

Фразы про желание часто звучат естественнее описаний действий

"Я тебя хочу".

"Я скучал по тебе".

"Мне тебя не хватало".

"Я весь вечер хотел тебя поцеловать".

Это эмоционально понятно и легко произносится.

Особенно если вы только начинаете пробовать больше разговаривать во время близости.

Если вы стесняетесь слова «хочу»

Начните еще мягче:

"Мне сейчас очень хорошо".

"Мне нравится быть рядом".

"Не останавливайся".

Постепенно слов становится больше.

Не нужно за один вечер переходить от полного молчания к радиоведущему ночного эфира.

Можно ли шутить во время секса

Конечно.

Если юмор - естественная часть ваших отношений.

Секс не обязан проходить с выражением предельной серьезности на лицах.

Что-то упало.

Кто-то запутался в одежде.

Неловко поменяли положение.

Можно посмеяться.

Иногда совместный смех только усиливает близость.

Смех не означает, что секс испорчен

Особенно в долгих отношениях.

Наоборот, возможность засмеяться и потом спокойно продолжить часто говорит о безопасности между людьми.

Проблема - только если человек смеется над партнером.

Например, над телом, реакцией или неловкостью.

Вот это уже может сильно задеть.

Шутите над ситуацией, не над уязвимостью

Хорошо:

"Кажется, подушка решила участвовать".

Плохо:

шутить о внешности, сексуальных реакциях или неопытности партнера.

Особенно если вы не уверены, что эта тема для него безопасна.

Если сами сказали что-то нелепое

Не замирайте.

Можно просто улыбнуться:

"Это в моей голове звучало значительно лучше".

И продолжить.

Очень человеческий момент.

Попытка сделать вид, что ничего странного не произошло, иногда создает больше неловкости, чем сама фраза.

Не анализируйте каждое слово сразу

Если партнер сказал что-то необычное, но не неприятное, не обязательно немедленно:

"Почему ты это сказал?"

Можно позже обсудить.

Во время близости люди иногда формулируют мысли менее отредактированно, чем днем за кофе.

Не каждую реплику нужно превращать в психологический материал.

Но если слово неприятно - скажите

"Мне не нравится, когда меня так называют".

Или:

"Давай без этого слова".

Не нужно терпеть только потому, что:

"Наверное, это должно возбуждать".

Если не возбуждает - значит, не ваше.

Особенно осторожно с унизительными словами

Даже если подобная манера речи кажется возбуждающей вам.

Для другого человека она может быть очень болезненной.

Поэтому грубые обращения лучше не вводить без понимания, что партнеру они действительно нравятся.

Согласие на секс не означает согласия на любые слова внутри него.

То же касается ролевых обращений

Кому-то они нравятся.

Кому-то кажутся смешными.

Кого-то отталкивают.

Не нужно делать вывод:

"Все мужчины любят..."

"Все женщины хотят услышать..."

Нет.

Сексуальная речь индивидуальна.

Если партнер просит говорить больше

А вы не знаете что.

Спросите:

"А что тебе нравится слышать?"

Это вообще самый быстрый способ.

Он может ответить:

"Мне нравится, когда ты говоришь, что тебе хорошо".

Отлично.

Задача стала простой.

Или:

"Мне нравятся комплименты".

Тоже понятно.

Не нужно угадывать сексуальный словарь партнера по полу, возрасту или предыдущему опыту. Самый надежный источник информации находится рядом с вами.

Можно спросить:

"Тебе больше нравятся комплименты или когда я говорю, чего хочу?"

"Тебе приятнее нежные слова или более прямые?"

"Есть слова, которые точно не использовать?"

Такие вопросы могут сначала казаться немного техническими, но именно они часто убирают ту самую неловкость, из-за которой оба молчат.

Не пытайтесь говорить постоянно

Еще одна ошибка - решить, что, если партнер попросил больше слов, теперь нужно комментировать каждую секунду.

Не нужно.

Сексуальный разговор работает лучше, когда между фразами остается пространство.

Сказали:

"Мне нравится".

Пауза.

Потом:

"Продолжай".

Не обязательно превращать близость в непрерывный монолог.

Молчание, дыхание, взгляд и прикосновения тоже являются частью контакта.

Хорошая речь усиливает момент, а не забивает его

Представьте музыку в фильме.

Если она звучит постоянно на максимальной громкости, через некоторое время перестает усиливать эмоцию.

Со словами примерно так же.

Пара коротких искренних фраз в подходящий момент может быть значительно интимнее, чем непрерывный поток сексуальных комментариев.

Не повторяйте одну фразу двадцать раз автоматически

Если человек действительно очень возбужден, повторение может возникать естественно.

Но если вы поймали себя на том, что уже в десятый раз говорите:

"Да, хорошо",

просто потому, что не знаете, что еще сказать, можно вообще замолчать.

Вы не обязаны постоянно подтверждать происходящее.

Слова должны выражать реальную реакцию, а не выполнять функцию фоновой музыки.

Можно использовать вопрос

Например:

"Тебе нравится?"

"Так хорошо?"

"Хочешь продолжить?"

"Тебе комфортно?"

Особенно в начале отношений вопросы очень полезны.

Но тоже без превращения близости в анкетирование.

Не каждые двадцать секунд:

"Нормально?"

"Точно?"

"А сейчас?"

Одного вопроса и нормальной реакции партнера часто достаточно.

Лучше спрашивать конкретнее

Вместо:

"Все нормально?"

Можно:

"Тебе нравится такой темп?"

"Так комфортно?"

"Хочешь нежнее или интенсивнее?"

Конкретный вопрос легче понять.

Особенно если человек волнуется и не знает, какую именно информацию вы хотите получить.

Но не используйте вопросы для получения обязательного комплимента

Например:

"Я же хорошо делаю?"

Это уже не столько сексуальная коммуникация, сколько просьба успокоить вашу самооценку.

Партнер может ответить.

Но если такие проверки происходят постоянно, ему приходится одновременно заниматься сексом и поддерживать вашу уверенность.

Лучше спрашивать о его ощущениях:

"Тебе так нравится?"

Совсем другой фокус.

Если вам нужна обратная связь, скажите прямо вне секса

Например:

"Мне иногда трудно понять твои реакции. Мне помогает, когда ты говоришь, что тебе нравится".

Очень полезная просьба.

Человек может просто быть тихим по темпераменту и не понимать, что вы воспринимаете молчание как неопределенность.

Тихий партнер не обязательно недоволен

Некоторые люди практически не говорят и не издают много звуков во время секса.

Это не означает отсутствие удовольствия.

Если вас это тревожит, лучше спросить потом:

"Тебе вообще комфортно говорить во время близости? Мне иногда сложно понять, что особенно нравится".

Не требовать:

"Почему ты такой молчаливый?"

Не заставляйте человека озвучивать то, что ему некомфортно

Например, партнер говорит:

"Мне нравится больше показывать телом, чем словами".

Если вам достаточно такой коммуникации, не нужно превращать секс в тренинг публичных выступлений.

Можно договориться о нескольких базовых фразах для безопасности и обратной связи.

Этого вполне достаточно.

Есть три уровня сексуальной речи

Первый - функциональный.

"Медленнее".

"Стоп".

"Продолжай".

"Так хорошо".

Второй - эмоциональный.

"Мне хорошо с тобой".

"Я скучал".

"Ты мне очень нравишься".

Третий - игровой или более откровенный.

Более смелые фразы, роли, фантазии, специфические обращения.

Новичку совершенно не обязательно сразу идти на третий уровень.

Первых двух хватает огромному количеству пар.

Функциональные слова вообще недооценены

Потому что кажутся слишком простыми.

Но именно они делают секс качественнее.

"Чуть ниже".

"Нежнее".

"Не меняй темп".

"Давай остановимся".

Это гораздо полезнее красивого молчания, внутри которого человек думает:

"Ну когда он уже поймет?"

Не поймет.

Скажите.

Не стыдитесь инструкций

Некоторые боятся:

"Он решит, что плохо справляется".

Но если просьба сформулирована нормально, это не оценка.

Например:

"Мне больше нравится чуть медленнее".

Вы сообщаете свой вкус.

Другой человек не обязан знать его заранее.

Хороший секс вообще часто строится не на магическом совпадении, а на постепенном изучении.

Особенно важно говорить о том, что хочется сохранить

Например:

"Не меняй ничего".

Очень полезная фраза.

Потому что существует знаменитая ситуация: партнер наконец делает именно то, что нравится, слышит сильную реакцию и решает, что теперь нужно срочно увеличить скорость, интенсивность или полностью изменить действие.

Если вам хорошо именно сейчас:

"Вот так. Не меняй".

Иногда это лучшая сексуальная реплика вечера.

Не нужно стесняться повторять просьбу

Если партнер случайно изменил темп:

"Как было до этого".

Это нормально.

Не:

"Я же сказала!"

Если это не систематическое игнорирование.

Люди двигаются, меняют положение, увлекаются.

Просто направьте снова.

Если партнер не слышит ваши просьбы постоянно

Тогда это уже другая проблема.

Вы говорите:

"Медленнее".

Он каждый раз продолжает, как хочет.

"Мне так неприятно".

Игнорирует.

"Стоп".

Не останавливается.

Здесь дело уже не в технике сексуального разговора.

Просьбы и границы должны учитываться.

Особенно ясное "стоп" не является рекомендацией.

Что говорить после небольшой неловкости

Например, не получилось поменять положение.

Кто-то ударился локтем.

Упал предмет.

Можно:

"Все нормально?"

Если нормально - посмеяться и продолжить.

Не нужно срочно восстанавливать торжественную сексуальную атмосферу.

Она сама вернется, если между вами спокойно.

Настоящий секс вообще иногда немного смешной

Тела издают звуки.

Волосы попадают куда не надо.

Подушка падает.

Кровать может внезапно оказаться гораздо разговорчивее обоих партнеров.

Если пара требует от себя идеальной кинематографичности, любая мелочь разрушает настроение.

Если можно улыбнуться, близость становится намного свободнее.

Можно использовать юмор и как способ снять собственное напряжение

Например:

"Я сейчас ужасно волнуюсь и поэтому могу говорить немного глупости".

Иногда само признание неловкости убирает половину неловкости.

Особенно с новым партнером.

Вам не нужно выглядеть человеком, который родился с идеально поставленной сексуальной коммуникацией.

Но не шутите сразу после уязвимого признания партнера

Например, человек сказал:

"Мне нравится, когда ты говоришь, что я красивый".

Если ответить:

"Ой, какой нежный",

можно случайно пристыдить.

Даже если хотели просто пошутить.

Лучше сначала:

"Хорошо, буду знать".

А дальше уже ориентироваться на вашу обычную манеру.

Не используйте информацию о предпочтениях потом в ссорах

Партнер открылся:

"Мне нравится такое обращение".

Через неделю конфликт.

Вы:

"Ну конечно, с твоими-то странностями..."

Это очень разрушительно.

Человек больше не будет чувствовать безопасность для сексуальной откровенности.

То, что рассказано в уязвимом контексте, не должно становиться оружием.

Не обсуждайте сексуальные реплики партнера с друзьями без его согласия

"Вы представляете, что он мне сказал?"

Даже если вам кажется смешным.

Для партнера это могла быть очень интимная попытка открыться.

Интимная коммуникация должна оставаться между теми, кто в ней участвовал, если нет отдельной договоренности делиться.

Если одна фраза случайно сильно задела

Не обязательно решать все прямо в процессе, если вы не хотите.

Можно остановиться и сказать:

"Это слово меня выбило, давай без него".

А после близости объяснить подробнее.

Например:

"Я понимаю, что ты не хотел ничего плохого, но у меня с этим словом неприятные ассоциации".

Так появляется новая граница.

Не требуйте от партнера догадаться, почему слово не понравилось

Он мог совершенно не знать контекст.

Если вам комфортно объяснить - объясните.

Но и просто:

"Мне это не нравится"

достаточно, чтобы больше так не говорить.

Граница не обязана иметь убедительное эссе в приложении.

Если вам нравится более откровенная речь

Можно постепенно добавлять ее.

Главное - оставаться в собственном языке.

Если вы в обычной жизни говорите просто, сексуальные реплики тоже могут быть простыми.

Не нужно внезапно превращаться в автора романа.

Чем ближе слова к вашему настоящему способу общения, тем меньше ощущение игры.

Если сама игра вам не нужна.

А если игра как раз нравится

Тогда другое дело.

Некоторые пары любят специально менять манеру речи, играть роли, использовать необычные обращения.

Это может быть прекрасной частью сексуальности.

Но тогда лучше понимать:

где начинается игра;

где она заканчивается;

какие слова допустимы;

что запрещено.

Особенно если сценарий включает более жесткую или уничижительную лексику.

Ролевой язык лучше заранее отделить от реального отношения

Например, слово используется только в рамках конкретной игры.

За пределами нее оно неприятно.

Это можно проговорить.

"В этом сценарии мне нравится, но в обычной жизни так меня не называй".

Очень ясная граница.

Не переносите роли в конфликт

Если в сексе человеку нравится определенное распределение инициативы или власти, это ничего автоматически не говорит о том, как он хочет жить вне спальни.

Нельзя использовать:

"Но тебе же нравится, когда я командую"

как аргумент в обычной жизни.

Сексуальная игра существует в согласованном контексте.

Не является общей лицензией на отношение к человеку.

Комплименты во время секса лучше делать конкретными, но не анатомическим отчетом

Например:

"Мне нравится твое тело".

"Ты очень красивая сейчас".

Часто этого достаточно.

Не обязательно перечислять каждую часть тела, особенно если вы не знаете отношения партнера к таким комментариям.

У многих людей есть комплексы, которые они не хотят внезапно анализировать во время близости.

Если знаете, что партнер любит конкретный комплимент

Используйте.

Например, человек однажды сказал:

"Мне очень нравится, когда ты говоришь, что я красивый".

Запомнить такую вещь - прекрасный способ показать внимание.

Сексуальная коммуникация тоже строится на памяти о партнере.

Не говорите комплименты, в которые сами не верите

Люди часто чувствуют фальшь.

Лучше одна настоящая фраза:

"Мне нравится смотреть на тебя"

чем десять преувеличений.

Секс не требует рекламного текста.

Что говорить в начале новых отношений

Лучше начинать с максимально безопасных фраз:

"Мне нравится".

"Так хорошо".

"Можно медленнее?"

"Продолжай".

"Тебе комфортно?"

"Хочешь, чтобы я продолжил?"

Так вы одновременно строите и сексуальный язык, и доверие.

Более смелые вещи могут появиться позже.

Что говорить в долгих отношениях

Здесь, наоборот, часто проблема в том, что люди перестают что-либо говорить.

Все вроде давно знают друг друга.

И близость становится немного автоматической.

Можно вернуть:

комплименты;

предвкушение;

просьбы;

флирт;

слова о желании.

Например:

"Я сегодня весь день думал о тебе".

Простая фраза способна сделать привычную близость совсем другой.

Слова могут начинаться задолго до секса

Сообщение днем:

"Хочу вечером побыть с тобой вдвоем".

Поцелуй и:

"Ты сегодня очень красивый".

Небольшой флирт на кухне.

Так сексуальный разговор перестает быть задачей, которая внезапно начинается после выключения света.

Он становится частью общей близости.

Но не создавайте обещание, если не хотите

Если днем отправили очень сексуальное сообщение, вечером все равно можно передумать.

Флирт не является контрактом.

Это особенно важно в паре: любые слова о желании выражают текущее состояние, но не отменяют право остановиться позже.

Слова после секса тоже важны

Иногда даже больше, чем во время.

Можно:

"Мне очень понравилось".

"Особенно вот этот момент".

"Мне было с тобой хорошо".

"Хочу в следующий раз повторить это".

Так партнер получает обратную связь без давления текущего процесса.

И постепенно сексуальный язык пары становится точнее.

После близости проще обсудить то, что хочется изменить

Например:

"Мне сегодня особенно понравилось, когда было медленнее".

Или:

"В следующий раз хочу больше времени в начале".

Или:

"Вот эта вещь оказалась вообще не моей".

Это не обязательно критика.

Это совместная настройка.

Используйте «мне», а не «ты плохо»

Не:

"Ты слишком быстро переходишь дальше".

А:

"Мне нужно чуть больше времени, чтобы включиться".

Не:

"Ты молчишь как рыба".

А:

"Мне очень помогает слышать, что тебе нравится".

Так партнеру проще услышать информацию без защиты.

Иногда самое сексуальное слово - «спасибо»

После близости:

"Спасибо, мне было очень хорошо".

Это может звучать странно только в теории.

На практике теплое искреннее "спасибо" часто воспринимается очень интимно.

Не как плата за услугу.

А как признание:

"Мне был важен этот момент с тобой".

Не оценивайте секс по десятибалльной шкале

"Сегодня было девять из десяти".

Не лучший формат, если только у вас нет такой взаимной игры.

Партнер начинает думать:

"А где потерялся балл?"

Лучше конкретная обратная связь.

"Мне особенно понравилось вот это".

Она полезнее рейтинга.

Не спрашивайте «я лучший?»

Особенно про бывших.

Это приглашение к сравнению, от которого редко получается что-то хорошее.

Если вам нужна уверенность:

"Мне важно знать, что тебе хорошо со мной".

Гораздо честнее.

И не требует устраивать чемпионат прошлых партнеров.

Что делать, если слова вообще не идут

Не заставлять.

Используйте минимальный набор:

"Да".

"Так".

"Еще".

"Стоп".

"Медленнее".

"Мне хорошо".

Этого достаточно.

А дальше можете постепенно добавлять одну новую фразу время от времени.

Практика вне секса помогает

Можно даже попробовать в переписке.

Не обязательно сразу откровенно.

Например:

"Мне нравится, когда ты говоришь мне комплименты во время близости".

Или:

"Я хочу попробовать больше говорить, но немного стесняюсь".

После такого признания во время секса уже не нужно делать вид, что все происходит совершенно спонтанно.

Партнер знает контекст.

Мини-словарь для тех, кто теряется

Что хотите сообщить	Простая фраза
Вам нравится	"Мне очень хорошо"
Нужно продолжить	"Не останавливайся"
Хочется медленнее	"Чуть медленнее"
Хочется нежнее	"Нежнее, пожалуйста"
Нужна другая позиция	"Давай по-другому"
Нужно остановиться	"Стоп, я хочу остановиться"
Хочется больше близости	"Иди ко мне"
Хотите похвалить	"Ты очень красивый сейчас"
Хотите показать желание	"Я тебя очень хочу"
Нужно проверить комфорт	"Тебе так хорошо?"
Нравится конкретное действие	"Вот это мне очень нравится"
Не нравится слово или действие	"Давай без этого"

Никакой специальной сексуальной грамматики.

Обычный человеческий язык.

Что чаще всего звучит нелепо

Не конкретное слово.

А неестественность.

Когда человек говорит то, чего никогда не сказал бы.

Когда копирует чужой стиль.

Когда пытается быть гораздо грубее или романтичнее, чем ему свойственно.

Когда читает фразы как сценарий.

Когда говорит только потому, что "надо что-то сексуальное".

Именно поэтому невозможно составить универсальный список из двадцати реплик и гарантировать результат.

Одному человеку они подойдут.

Другой начнет смеяться уже на третьем слове.

Как понять, что ваша фраза подходит

Она соответствует одному из трех условий:

вы действительно это чувствуете;

вы действительно этого хотите;

вы знаете, что партнеру нравится это слышать.

Если ни одного пункта нет, зачем вообще ее произносить?

Не бойтесь простоты

"Мне хорошо".

Это сексуальная фраза.

"Я хочу тебя".

Тоже.

"Не останавливайся".

Еще как.

Не нужно превращать близость в литературный конкурс.

Иногда человек старается подобрать максимально оригинальные слова, хотя партнеру было бы гораздо приятнее услышать простое:

"Ты мне очень нравишься".

Секс вообще редко становится лучше от стремления выглядеть идеально

И слова здесь не исключение.

Пытаться идеально выглядеть.

Идеально двигаться.

Издавать правильные звуки.

Говорить правильные фразы.

Это слишком много задач для одного момента.

Гораздо полезнее быть внимательным к себе и второму человеку.

Если вы оба засмеялись после какой-то фразы

Не обязательно больше никогда ее не использовать.

Можно потом спросить:

"Это было смешно потому, что фраза ужасная, или просто мы оба застеснялись?"

Иногда выясняется:

"Мне вообще-то понравилось, просто было неожиданно".

И вот уже у пары появилась новая общая шутка и, возможно, новое предпочтение.

Неловкость в начале нового опыта нормальна

Первый раз попросить.

Первый раз сказать о желании.

Первый раз использовать более откровенное слово.

Все это может ощущаться немного странно.

Не потому, что вам не подходит.

А потому, что непривычно.

Дайте себе несколько попыток, если внутри есть интерес.

Но если каждый раз хочется провалиться сквозь кровать и вообще никакого возбуждения от такого формата нет, возможно, это просто не ваше.

Вам не нужно становиться разговорчивым партнером

Даже если статья называется "что говорить".

Можно иметь прекрасную сексуальную жизнь с очень небольшим количеством слов.

Самое важное - чтобы слов хватало для:

согласия;

границ;

обратной связи;

просьб.

Остальное - вопрос вкуса.

Хорошая сексуальная речь выполняет четыре функции

Первая - показывает удовольствие.

"Мне нравится".

Вторая - направляет.

"Чуть медленнее".

Третья - создает эмоциональный контакт.

"Мне так хорошо с тобой".

Четвертая - защищает границы.

"Стоп".

Если эти четыре функции работают, ваша коммуникация уже намного полезнее набора эффектных реплик из интернета.

И не забывайте слушать ответ

Сексуальный разговор - это не только говорить.

Партнер сказал:

"Медленнее".

Значит, медленнее.

"Не хочу этого".

Значит, не делаем.

"Вот так нравится".

Запоминаем.

"Мне неприятно это слово".

Больше не используем.

Не имеет смысла создавать красивую сексуальную коммуникацию, если ответы второго человека не учитываются.

Как начать уже сегодня

Не нужно объявлять:

"С сегодняшнего дня мы будем разговаривать во время секса".

Просто в следующий раз добавьте одну настоящую фразу.

Например:

"Мне сейчас очень хорошо".

Потом:

"Продолжай".

Если захочется.

После можно спросить:

"Тебе нравится, когда я говорю такие вещи?"

И постепенно найти ваш собственный стиль.

Так намного естественнее, чем готовить монолог заранее.

Главное

Чтобы слова во время секса не звучали нелепо, они не должны быть идеальными.

Они должны быть вашими.

Говорите о том, что действительно происходит:

"Мне хорошо".

О том, чего действительно хотите:

"Чуть ближе".

О том, что действительно нравится:

"Вот так".

О человеке рядом:

"Ты очень красивый".

И о границах:

"Не хочу этого".

Все остальное можно добавлять постепенно.

Более откровенные слова.

Игру.

Юмор.

Роли.

Комплименты.

Фантазии.

Но только если это нравится обоим.

Самая сексуальная речь обычно не та, которую кто-то однажды объявил правильной.

А та, после которой партнеру не приходится думать:

"Что это сейчас было?"

Он думает:

"Я понимаю, что ты чувствуешь. Я понимаю, чего ты хочешь. И могу ответить тебе так же честно".

И тогда слова перестают быть отдельным номером программы.

Они становятся тем, чем и должны быть в хорошей близости - еще одним способом чувствовать друг друга.