Эротический массаж: базовая техника без эзотерики

Эротический массаж почему-то часто описывают так, будто перед ним нужно зажечь семнадцать свечей, включить специальную музыку, открыть чакры, почувствовать движение космической энергии и желательно знать хотя бы три древних восточных учения. Если все это вам нравится - прекрасно. Но для хорошего эротического массажа совершенно не обязательно превращать спальню в филиал загадочного храма.

По сути, это массаж, в котором обычные прикосновения соединяются с чувственностью, вниманием к телу и сексуальным напряжением. Его главная задача - не идеально размять мышцы и не обязательно привести партнера к сексу. Важнее другое: замедлиться, переключить внимание с бытовых мыслей на ощущения и дать одному человеку возможность какое-то время просто принимать прикосновения.

И именно поэтому эротический массаж может хорошо работать даже у пар, которые давно вместе. Здесь сложно одновременно отвечать на рабочие сообщения, обсуждать коммунальные платежи и выяснять, кто завтра забирает заказ. Когда один человек спокойно касается другого и внимательно следит за его реакциями, внимание постепенно возвращается в тело.

Разберемся, как сделать такой массаж без сложных ритуалов, профессионального массажного стола и ощущения, что вы случайно записались на трехдневный курс тантры.

Сначала договоритесь, что сегодня вообще происходит

Даже если вы много лет вместе, не стоит считать эротический массаж автоматически разрешением на любые прикосновения и продолжение.

Можно сказать просто: "Хочу сегодня сделать тебе чувственный массаж. Хочешь?" Если партнер согласен, полезно уточнить, какие прикосновения ему нравятся, какие участки тела особенно чувствительны и где лучше вообще не трогать.

Это особенно важно, если есть травмы, боль в спине, проблемы с суставами, недавние операции, воспаления или другие состояния, при которых интенсивное воздействие может быть нежелательным.

И еще один вопрос, который сильно меняет атмосферу: должен ли массаж обязательно закончиться сексом?

Лучше, если такого обязательства нет.

Иногда эротический массаж переходит в секс. Иногда заканчивается объятиями. Иногда человек настолько расслабляется, что просто засыпает. Это не провал техники. Возможно, вы просто оказались слишком хороши в расслаблении.

Когда заранее известно, что никакого обязательного финала нет, партнеру проще перестать контролировать происходящее и сосредоточиться на ощущениях.

Подготовьте пространство, но не устраивайте капитальный ремонт

Для эротического массажа нужны довольно простые вещи: комфортная температура, место, где можно удобно лечь, чистое полотенце или простыня, массажное средство и время, когда никто никуда не торопится.

В комнате должно быть достаточно тепло. Во время массажа человек лежит практически неподвижно и может быстро замерзнуть.

Свет лучше сделать мягче, если яркое верхнее освещение мешает расслабиться. Музыка совершенно необязательна. Если вам обоим нравится - включайте. Если любимая песня партнера заставляет его подпевать, возможно, для массажа стоит выбрать что-то другое.

Телефоны желательно убрать хотя бы на время.

Сложно создать чувственную атмосферу, когда каждые четыре минуты кровать вибрирует от уведомления рабочего чата.

Что использовать для массажа

Подойдет массажное масло или другое предназначенное для массажа средство, которое хорошо скользит и не раздражает кожу.

Перед первым использованием нового продукта разумно проверить реакцию кожи на небольшом участке. Особенно если у человека чувствительная кожа или склонность к аллергическим реакциям.

Средство можно немного согреть в ладонях. Холодная капля масла на теплой спине способна мгновенно вернуть человека из мира расслабления в суровую реальность.

Если после массажа возможен секс с использованием презерватива, учитывайте совместимость массажного средства с материалом презерватива. Некоторые масла могут повреждать латекс. Поэтому заранее проверьте, подходит ли конкретное средство для такого использования.

И не нужно превращать партнера в хорошо замаринованный овощ. Лучше начать с небольшого количества и добавить еще, если скольжения недостаточно.

Главный секрет техники - медленнее, чем хочется

Человек, который впервые делает массаж, часто начинает слишком быстро.

Руки бегают по спине, меняют направление, перескакивают с плеч на поясницу, потом неожиданно возвращаются к шее. Получается не расслабление, а ощущение, будто тело срочно проверяют на наличие потерянных ключей.

Попробуйте замедлиться.

Пусть движения будут длинными и предсказуемыми. Положите ладони на спину и несколько секунд просто оставьте их там. Затем медленно проведите ими вдоль спины, плеч и боковых поверхностей тела.

Повторение здесь не враг. Несколько одинаковых плавных движений помогают человеку привыкнуть к прикосновению и расслабиться.

Эротичность часто появляется именно из медленного темпа. Когда рука не спешит к следующей точке, обычное прикосновение начинает ощущаться совершенно иначе.

Начните со спины

Спина - удобная территория для начала. Она достаточно большая, позволяет использовать ладони целиком и обычно не воспринимается как слишком интимная зона с первых секунд.

Нанесите немного массажного средства на ладони, разотрите его и начинайте с широких плавных движений.

Можно двигаться от нижней части спины вверх к плечам, затем мягко возвращаться обратно. Давление должно быть комфортным. Вдоль позвоночника лучше не давить непосредственно на сами позвонки - работать стоит с мышцами по сторонам.

Постепенно уделите внимание плечам. У многих людей именно там накапливается напряжение после рабочего дня.

Не нужно пытаться за один вечер исправить последствия пятнадцати лет сидения перед компьютером. Эротический массаж - не лечебный прием у специалиста.

Здесь важнее комфорт, чем сила.

Плечи и шея

Плечи можно мягко разминать ладонями и пальцами, постепенно меняя давление.

Если чувствуете напряженную мышцу, не нужно атаковать ее большим пальцем с решимостью человека, который наконец нашел главного врага. Спросите партнера, приятно ли давление.

Шея требует особенно аккуратного отношения. Лучше использовать мягкие поглаживающие движения по мышцам, избегая сильного давления на переднюю поверхность шеи и позвоночник.

Очень простая фраза "так приятно?" работает лучше десятка пособий.

Партнер может отвечать словами, но обращайте внимание и на тело. Если мышцы расслабляются, дыхание становится спокойнее и человек будто "растекается" по поверхности, скорее всего, направление хорошее.

Если напрягается или отодвигается - давление стоит уменьшить или изменить движение.

Руки и кисти недооценены совершенно зря

После спины можно перейти к рукам.

Медленно проведите ладонями от плеч к предплечьям, затем уделите внимание кистям. Можно мягко размять ладонь, провести пальцами между пальцами партнера, слегка погладить внутреннюю поверхность запястья.

Это довольно чувствительные зоны, хотя о них редко вспоминают, когда говорят об эротическом массаже.

Именно здесь хорошо видно, что эротичность создается не "секретными точками", а вниманием.

Когда человек чувствует, что партнер не торопится перейти к очевидно сексуальным зонам, ожидание само становится частью процесса.

Ноги тоже заслуживают времени

Можно постепенно перейти к бедрам, голеням и стопам.

На крупных мышцах ног допустимы более широкие движения ладонями. На коленях и костных выступах давление лучше уменьшать.

Внутренняя поверхность бедер может восприниматься значительно интимнее, поэтому здесь особенно важно двигаться постепенно и ориентироваться на реакцию партнера.

Не нужно сразу стремиться к наиболее чувствительным зонам. В эротическом массаже интерес часто возникает именно благодаря приближению и отдалению.

Вы приблизились - изменили направление. Вернулись - снова ушли к менее чувствительной области.

Это создает ожидание без необходимости делать что-то сложное.

Ягодицы - только если обоим комфортно

Эта зона уже воспринимается более интимно, поэтому не стоит автоматически включать ее в программу.

Если партнер не против, можно использовать ладони и широкие мягкие движения, регулируя давление по его реакции. Мышцы ягодиц крупные и часто хорошо реагируют на массаж, особенно у людей, которые много сидят или занимаются спортом.

Но здесь действует то же правило: массаж не дает автоматического доступа ко всем соседним зонам.

Если хочется перейти к более интимным прикосновениям, лучше убедиться, что партнер действительно этого хочет.

В длительных отношениях люди иногда думают: "Ну мы же сто раз занимались сексом, зачем спрашивать?" Затем выясняется, что сегодня человек хотел именно массаж, а не обязательное продолжение.

Перевернуться можно не сразу

Одна из самых частых ошибок - слишком быстро менять положение.

Дайте партнеру полежать на животе достаточно долго, чтобы тело действительно успело расслабиться.

Когда переходите к другой стороне, можно накрыть часть тела полотенцем или простыней, если так комфортнее. Сам процесс смены положения тоже не должен превращаться в команду инструктора: "Так, перевернулись, руки вдоль тела, продолжаем".

Оставьте несколько секунд на то, чтобы человек удобно устроился.

Эротический массаж вообще любит паузы.

Передняя поверхность тела требует более легких прикосновений

После переворота движения обычно становятся мягче.

Можно начать с плеч, рук, верхней части груди, живота и ног, если такие прикосновения приятны партнеру. На животе давление лучше делать умеренным, особенно после еды.

Некоторые люди очень любят прикосновения к животу, другие моментально напрягаются или начинают смеяться. И это прекрасная иллюстрация того, почему универсальной карты эротических зон не существует.

Один человек расслабляется от прикосновения к шее, другой обожает массаж стоп, третий просит вообще не трогать ступни, потому что через три секунды начинает хохотать.

Ваш главный справочник - реакция конкретного человека.

Меняйте не только давление, но и тип прикосновения

Если все время использовать одинаковое движение, нервная система постепенно привыкает к нему.

Поэтому можно чередовать широкие движения всей ладонью, более легкие прикосновения кончиками пальцев, мягкое разминание мышц и просто неподвижный контакт ладоней с телом.

Контраст делает ощущения заметнее.

Например, после более уверенного массажа плеч очень легкое прикосновение к руке ощущается иначе, чем в начале.

Можно менять и скорость, но без резких скачков. Сначала несколько медленных движений, затем немного более активных, потом снова замедление.

Главное - чтобы это ощущалось как единый процесс, а не переключение каналов на пульте.

Давление: правило "приятно, а не терпимо"

Сильнее не означает лучше.

В эротическом массаже нет задачи доказать, что ваши пальцы способны продавить партнера до соседней квартиры.

Периодически спрашивайте: "Так нормально?", "Сильнее или слабее?", "Здесь приятно?"

Особенно в начале, пока вы еще изучаете предпочтения друг друга.

Со временем вопросы можно задавать реже, потому что вы научитесь замечать реакции тела.

Реакция партнера	Что можно сделать
Тело расслабляется	Продолжать в похожем темпе
Партнер глубоко и спокойно дышит	Скорее всего, давление комфортное
Мышцы резко напрягаются	Уменьшить давление и спросить
Человек отстраняется	Остановить движение
Просит сильнее	Постепенно увеличить давление
Начинает смеяться от щекотки	Изменить участок или сделать прикосновение увереннее
Говорит, что неприятно	Сразу прекратить воздействие на эту область

Не спешите к "главному"

Если эротический массаж с первых тридцати секунд превращается исключительно в попытку добраться до интимных зон, он быстро теряет смысл.

Одна из его сильных сторон - ожидание.

Человек не знает, куда руки переместятся дальше. Прикосновения приближаются к чувствительным участкам, затем снова возвращаются к плечам, спине, ногам или рукам.

Так внимание остается сосредоточенным на ощущениях.

Поэтому не нужно воспринимать массаж как длинную формальность перед сексом. Если все предыдущие этапы выполняются исключительно ради того, чтобы наконец "перейти к делу", партнер довольно быстро это почувствует.

Сам массаж уже является частью интимности.

Кто делает массаж, тот тоже должен устроиться удобно

Об этом забывают постоянно.

Через пятнадцать минут человек, который делает массаж, обнаруживает, что у него затекла нога, болит поясница и единственная эротическая фантазия сейчас - выпрямить позвоночник.

Заранее выберите удобное положение.

Не нужно все время нависать над партнером на вытянутых руках. Меняйте положение тела, садитесь рядом, используйте вес корпуса вместо постоянного напряжения кистей.

Если вам неудобно, движения довольно быстро станут резкими и торопливыми.

Хороший массаж должен быть комфортным для двоих.

Сколько времени должен длиться эротический массаж

Правильного числа минут нет.

Для одного человека двадцать минут - прекрасно. Другому захочется часа. Третий расслабится за десять минут и предложит изменить программу вечера.

Не нужно смотреть на часы и думать: "Так, спина была двенадцать минут, значит, согласно инструкции пора переходить к ногам".

Ориентируйтесь на состояние партнера.

Если вы только начинаете, лучше сделать относительно короткий приятный массаж, чем устроить полуторачасовой марафон, после которого у обоих болят руки и хочется только воды.

А если стало смешно

Смейтесь.

Эротический массаж не обязан проходить с лицами людей, которые только что узнали тайну мироздания.

Кто-то боится щекотки. У кого-то неожиданно хрустнул сустав. Кто-то слишком резко перевернулся. Кто-то случайно выдавил половину флакона масла.

Ничего страшного.

Сексуальная близость вообще становится намного приятнее, когда люди перестают воспринимать каждую неловкость как разрушение атмосферы.

Можно посмеяться и продолжить.

Чего лучше не делать

Не стоит использовать слишком сильное давление на позвоночник, переднюю поверхность шеи, суставы и другие уязвимые области. Не нужно массировать поврежденную кожу, свежие травмы, воспаленные участки или места, где прикосновение вызывает боль.

Если у человека есть заболевания, травмы или состояние, при котором массаж может быть противопоказан, лучше заранее получить медицинскую рекомендацию.

Не используйте неизвестные средства на коже без проверки. И не переносите массажные масла на слизистые, если продукт для этого не предназначен.

А главное - не превращайте эротический массаж в способ получить секс после отказа. Если партнер согласился на массаж, это означает согласие на массаж в оговоренных границах.

Продолжение возможно только при взаимном желании.

Простая схема для первого раза

Если вы никогда раньше не делали эротический массаж, не нужно запоминать двадцать техник.

Начните со спины широкими медленными движениями. Затем уделите внимание плечам и рукам. Перейдите к ногам и, если партнеру комфортно, ягодицам. После этого предложите перевернуться и продолжите более легкими прикосновениями к плечам, рукам, животу и ногам.

Периодически меняйте давление и тип прикосновений. Не торопитесь. Следите за дыханием и реакцией тела. Спрашивайте, если не уверены.

Этого вполне достаточно для первого раза.

В следующий раз вы уже будете знать, что партнеру особенно нравится, какие зоны можно почти пропустить, а на каких он готов провести половину вечера.

Главная техника - внимание

Можно выучить десятки массажных движений и все равно делать посредственный эротический массаж, если выполнять их механически.

А можно знать всего несколько простых движений, но постоянно замечать реакцию человека - и результат будет совершенно другим.

Партнер расслабился? Продолжайте. Напрягся? Измените давление. Особенно понравилось какое-то движение? Не спешите уходить дальше. Человек хочет остановиться? Остановитесь.

Эротический массаж хорош именно тем, что возвращает в секс то, что иногда теряется после нескольких лет отношений - неторопливое исследование знакомого человека.

Кажется, что вы давно знаете его тело. Где он любит прикосновения, где боится щекотки, какие движения нравятся, а какие нет. Но когда привычная последовательность секса исчезает и остается только время, руки и внимание, иногда обнаруживаются совершенно новые вещи.

И никакой эзотерики для этого действительно не требуется. Достаточно теплой комнаты, удобного места, немного массажного средства, пары свободных рук и способности хотя бы на один вечер перестать торопиться.